En réponse au texte de Castor "Soins intensifs" qui nous dit "il est temps d'ETRE", je vous invite à lire cette déclaration d'estime de soi, écrite par Virginia Satir.
Dans le monde eniter, il n'y a personne qui soit exactement comme moi.
Il y a des gens qui me ressemblent sur certains points mais personne
n'est en tous points exactement comme moi.
Par conséquent, toute chose qui sort de moi est
authentiquement mienne
parce que moi seule ai fait ce choix.
M'appartient tout ce qui se rapporte à moi : mon corps et tout ce qu'il fait;
mon esprit, toutes mes idées et toutes mes pensées;
mes yeux et les images de tout ce qu'ils voient;
mes émotions quelles qu'elles soient : colère, joie, frustation, amour, désappointement, excitation;
ma bouche et tous les mots qui en sortent : polis, doux ou durs, corrects ou incorrects;
ma voix, douce ou forte;
et toutes mes actions, que ce soit envers moi ou envers les autres.
M'appartiennent tous mes fantasmes, mes rêves, mes espoirs, mes peurs.
M'appartiennent tous mes triomphes et tous mes succès, tous mes échecs et toutes mes erreurs.
Parce que je m'appartiens totalement, je peux faire plus ample connaissance avec moi-même.
Ce faisant, je peux m'aimer et me lier d'amitié avec toutes les parties de moi.
Je peux alors faire en sorte que toute ma personne travaille dans mon intérêt.
Je sais qu'il y a des aspects de moi qui me rendent perplexe et d'autres aspects que je ne connais pas.
Mais tant et aussi longtemps que je serai aimable et bonne avec moi-même,
je continuerai de chercher avec courage et espoir les pièces qui manquent à mon casse-tête,
et qui m'aideront à me connaître davantage.
Quelles que soient mon apparence et ma voix, quoi que je dise ou fasse, et quoi que je pense
ou ressente à n'importe quel moment dans le temps, c'est toujours moi.
C'est moi authentique et cela représente où j'en suis
à ce moment précis de ma vie.
Quand je repenserai plus tard à mon apparence et à ma voix, à ce que j'aurai dit ou fait, senti ou pensé,
il se peut que certaines parties s'avèrent incorrectes.
Je peux me défaire de ce qui est incorrect et conserver ce qui s'est avéré correct,
et inventer quelque chose de nouveau pour remplacer ce dont je me suis défait.
Je peux voir, entendre, sentir, penser , dire et faire. J'ai tout ce qu'il faut pour survivre,
pour me rapprocher des autres, pour produire, pour donner un sens et un but
au monde de personnes et de choses qui existent en dehors de moi.
Je m'appartiens, donc je peux me construire.
Je suis moi et je suis O.K."
J'ai reçu ce texte à mon cours de" PNL et confiance en soi", il y a presque un an et quand je le relis aujourd'hui, je mesure le chemin que j'ai fait depuis lors. Je réalise que ce texte, je pourrais l'écrire moi-même aujourd'hui tant il me colle à la peau.
reconnaître sa valeur, son importance et son
droit de vivre pleinement.
Faire la différence entre qui nous sommes (notre identité) et ce que nous faisons (nos comportements),
entre "l'ETRE "et le "FAIRE".
Ce n'est pas parce que je fais quelque chose que je suis ce que je fais...
( = mes comportements) parfois de manière trop directe ou trop dure et cela paraît inacceptable à certains.
Je continue à me construire jour après jour.
Je suis moi et je suis O.K.
Merci à Rose-Marie pour ce cours tellement enrichissant.
Merci à Castor pour son superbe poème qui a réveillé chez moi ce que je savais déjà mais que j'ai parfois tendance à oublier : Il est temps d'ETRE.
Merci à www.eternelpresent.ch pour cette photo : "Tu as le droit d'exister tel que tu es".